하루에 몇 번이나 SNS를 들여다보시나요? 무심코 넘긴 사진과 글들이 어느새 나를 뒤흔들고 있지는 않나요. 친구의 성공, 누군가의 여행, 타인의 삶이 반짝여 보일수록 내 삶은 왜 이리 느리게만 느껴질까요. SNS는 연결의 도구이자, 비교의 도구가 되기 쉽습니다. 오늘은 SNS를 하면서 느끼는 정서적 피로감의 정체와 그 심리적 메커니즘, 그리고 감정의 주도권을 되찾는 방법에 대해 이야기해봅니다. 스스로는 인지하지 못한 채 감정이 요동치는 이유, 그 중심엔 '비교 피로'가 자리 잡고 있을 수 있습니다. 작은 불편함도 반복되면 큰 스트레스로 번지기 마련입니다. 이번 글을 통해 자신의 SNS 사용 습관을 점검하고, 감정을 지키는 새로운 사용법을 함께 고민해보세요.🔹 비교는 SNS의 기본값입니다SNS에서 다른 ..
