겨울이 끝나갈 무렵 가장 애매한 순간은 침구를 언제 바꿔야 하는가입니다. 낮에는 따뜻하고 밤에는 쌀쌀한 날씨가 반복되면서 이불을 그대로 두기도, 갑자기 정리하기도 어렵습니다. 단순히 달력 기준이 아니라 실내 온도 흐름과 생활 패턴을 기준으로 교체 타이밍을 정리해보겠습니다. 환절기 침구 교체는 단순한 계절 정리가 아니라 수면의 질과 직결되는 생활 관리 문제입니다. 밤사이 체온이 불안정해지면 깊은 잠에 들어가는 시간이 길어지고, 아침 피로감이 누적될 수 있습니다. 교체 시점을 잘못 잡으면 다시 꺼내는 번거로움뿐 아니라 세탁과 건조 과정이 반복되어 집안일 부담도 늘어납니다.1. 겨울 침구 교체가 애매해지는 구조겨울 침구 교체가 어려운 이유는 계절이 한 번에 바뀌지 않기 때문입니다. 2월 말부터 3월 초까지는 ..
